蓝莓豆腐饮料 - 主页/

蓝莓含有一种抗氧化剂叫做花青素，它让蓝莓的外层呈现出漂亮的紫色。 用搅拌机搅拌之后，蓝
莓中的植物营养素更容易被人体吸收。

食材 – 足够1个成人使用

方法

1）将所有材料放入高速搅拌器中并搅拌30秒直至均匀。
2）将饮料倒入玻璃杯中，用新鲜的蔙叶和柠檬装饰。
3）立即享用。